Con el comienzo de un nuevo año son muchas las personas que se proponen una serie de cambios en su vida: comenzar a hacer deporte, llevar las asignaturas al día, comer sano, leer más… La lista de propósitos de año nuevo se ha vuelto todo un clásico de enero, al igual que las rebajas y la famosa cuesta que ya lleva el nombre de dicho mes. Según dicen, un año nuevo puede convertirse en una vida nueva, yo no sé hasta qué punto será cierto eso. Personalmente creo que el tema de los propósitos para año nuevo se ha convertido en un mero trámite, en una lista de cosas que todos realizamos pero que al final caen en saco roto, posponiendo el cumplirlos año tras año, siendo los propósitos del próximo año los mismos que los de este.

Según varios estudios, como puede ser el de la Universidad Rey Juan Carlos, concluyen que las personas necesitan una media de 21 días para adquirir un nuevo hábito en sus vidas. Como necesitas más de medio mes pero menos de uno para adquirir un nuevo hábito, me parece interesante establecer para 2021 doce nuevos propósitos, uno por mes.

Otra cosa que he tenido en cuenta a la hora de elaborar mis lista de deseos y propósitos para 2021 es establecer cosas asequibles, nada de grandes cambios.

Por ejemplo, desde hace años intento aprender a decir que no y no sentirme mal conmigo misma por ello, pues tras practicarlo varios años, en 2021 quiero poder decir que no a planes o propuestas y no sentirme mal. Aunque siempre he sido una persona que practica mucho deporte, en 2020 dejé el gimnasio y me propuse hacer deporte en casa, pero no funcionó, así que para 2021 me propongo volver a retomar mi rutina de deporte. También bajar un par de kilos que he ganado a raíz de la oposición y pasarme todo el día sentada. Cuidar un poco más mi piel. Tener un horario de estudio más marcado y constante. Son solo algunos ejemplos.

Empezaré por los más sencillos, puesto que al ver que los estoy cumpliendo, mi motivación con los nuevos propósitos para 2021 se mantendrá.

Os voy a dejar la lista que yo voy a usar. Espero que os guste y os sirva de ayuda.

12 propósitos para cumplir en el 2021

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