¿Alguna vez te has sentido bloqueado en un examen? ¿Los nervios y las dudas te impiden demostrar tu verdadero nivel? ¿Crees que no rindes lo suficiente?

Yo me he sentido así muchas veces. Me he quedado en blanco en un examen, los nervios se apoderaron de mí, me infravaloré, creí que no sería capaz.

A veces nosotros somos nuestro peor enemigo.

Gestionar uno mismo este tipo de situaciones puede resultar complicado. Incluso si llegamos a resolverlos, invertiríamos en ellos una cantidad de tiempo y esfuerzo que podríamos dedicar a otras cosas. Por eso, a veces, es mejor pedir ayuda.

Los opositores, por norma general, depositamos todos nuestros recursos en la oposición: estudiar, preparador, apuntes, fotocopias, material… olvidándonos de aspectos fundamentales, como la salud mental.

La organización ante una oposición es importante, pero en la mayoría de los casos, terminamos por descuidar la preparación psicológica y todo lo que tiene que ver con mantener un equilibrio óptimo en cuestiones de salud y bienestar, pero sin olvidarnos del rendimiento. 

Rafael Rodríguez-Soler, psicólogo deportivo y fundador de Cerebro en Movimiento, ha creado un programa llamado Mente a Examen. Gracias a el podrás mejorar tus resultados, sufrir menos y aumentar tu rendimiento.

A través del programa Mente a Examen podrás cambiar tu enfoque en cuanto a organización y rendimiento, manejar el estrés y confiar en ti mismo. También incluye una preparación complementaria, que se centra en la nutrición, actividad física y descanso. Sin olvidarnos de las técnicas de estudio y estrategias psicológicas para enfrentarnos al examen.

En el curso aprenderás a aprovechar las dificultades que se presenten durante el camino de la oposición y la experiencia que supone una oposición para crecer y mejorar personalmente, independientemente del resultado. Vamos, lo que a mí me gusta, buscar siempre el lado bueno de las cosas.

«Mi objetivo en Cerebro en Movimiento es mostrar un enfoque científico y profesional de la preparación psicológica alejado de los consejos fáciles sin rigor y de los tópicos de los gurús de la motivación.

Tanto en el mundo del deporte como en el de la empresa, estamos acostumbrados a mensajes motivacionales vacíos sin base científica ni profundidad filosófica.»

–  Cerebro en Movimiento, Rafael Rodríguez-Soler

Cerebro en movimiento

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