Combatir el estrés opositor con el taller gratuito de mindfulness de MAD

Mindfulness para opositar: ¡sanea tu mente con este taller gratuito de MAD!

El estrés y la ansiedad son los grandes enemigos de este siglo, pero a toda enfermedad le llega su cura, y a todo villano su heroína o, en este caso, el taller gratuito de Mindfulness para opositar que MAD ha creado para que puedas hacer de tu mente tu mayor aliada.

¿Qué es el Mindfulness? Es una técnica de meditación y atención plena que nos ayuda a centrar nuestros pensamientos en el presente, sin dejarnos llevar por el estrés o las preocupaciones del futuro. Esta práctica ha demostrado ser efectiva para combatir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la capacidad de atención.

Conscientes de la importancia de tener una mente tranquila y enfocada para afrontar con éxito los procesos de oposición, MAD ha creado este taller gratuito de Mindfulness para opositar. A continuación, te detallamos todo lo que necesitas saber sobre esta convocatoria:

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Fecha y lugar:

  • Fecha: El taller se llevará a cabo el próximo sábado, 15 de octubre, de 10:00 a 13:00 horas.
  • Lugar: Se realizará en las instalaciones de MAD, en la calle Opositores, número 50.

Contenido del taller:

  1. Introducción al Mindfulness: Conoce los fundamentos básicos de esta técnica y su aplicación en el ámbito de las oposiciones.
  2. Ejercicios prácticos de meditación: Aprende diferentes técnicas de meditación y atención plena que te ayudarán a controlar el estrés y la ansiedad durante el proceso de oposición.
  3. Gestión emocional: Descubre cómo manejar tus emociones y evitar que te afecten negativamente en tu preparación.
  4. Visualización creativa: Aprende a visualizar tus objetivos y metas de manera clara y positiva, para potenciar tu motivación y determinación.
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Inscripciones:

Las plazas son limitadas, por lo que es necesario realizar una inscripción previa a través de la página web oficial de MAD. Puedes acceder al formulario de inscripción aquí.

No dejes pasar esta oportunidad de sanear tu mente y convertirla en tu mayor aliada en tu preparación para las oposiciones. ¡Inscríbete ya en el taller gratuito de Mindfulness para opositar que MAD ha organizado!

Para más información y detalles sobre la convocatoria, visita la página oficial de Mundopositor.

Enlace a la convocatoria:

Convocatoria

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